TK 7 - Naturlehrpfad Finsterbergen

vom Start führt der Weg links die Straße Am Freizeitpark entlang, Richtung Brandleiteteich vorbei am Wintersbrunnen und Brandleiteteich, entlang des Naturlehrpfades zum oberen Leinatal in Richtung Possenröder Kreuz, von hier aus laufen Sie nach rechts den Rennsteig entlang über den Spießberg mit 749 m N.N. bis zur Schutzhütte und verlassen den Rennsteig. Jetzt gehen Sie talwärts an der Wachtwiese vorbei nach Finsterbergen zum Startpunkt zurück. Markierung- grünes Herz mit einer 7 Gehzeit ca. 3 h 5 min Höhendifferenz 297 m Gesamtaufstieg 342 m Gesamtabstieg 342 m

Terrainkur im Heilklima Eine klimatische Terrainkur als eine spezielle Form der Bewegungstherapie besteht im Wesentlichen aus einem individuell leistungsangepassten Ausdauertraining, dem Freiluftaufenthalt und dem Erleben der jeweiligen natürlichen Umgebung und Landschaft. Das dosierte Gehen auf den ausgewiesenen Terrainkurwegen bietet für jedes Leistungsvermögen die passende Geländestruktur. Gleichzeitig wird das gesunde Heilklima eingeatmet und trägt zusätzlich zur Gesundheitsförderung bei. Beim Terrainwandern verbessert sich Ihre Ausdauer und Beweglichkeit, gleichzeitig erhöhen sich Schnelligkeit und Flexibilität, während das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung angeregt werden. Ebenso hat das Terrainwandern einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel und den Verdauungsapparat sowie den Kalorienverbrauch.